A Força da Gratidão

 A Força da Gratidão

Gratidão, do latim, gratus ou gratia. Sinônimo de graça, benção, dádiva. Ou seja, a gratidão é o reconhecimento das coisas boas que existem e acontecem em nossas vidas. Esse reconhecimento passa por dois pontos de vista distintos. O primeiro consiste em perceber a gratidão através do olhar do outro, quando ele nos agradece as coisas positivas que já fizemos. O segundo consiste em apreciar a bondade que recebemos, não a que oferecemos. E neste processo, ser grato faz com que nos conectamos a algo maior: o poder divino.

O sentimento de gratidão tem a capacidade de reconfigurar o nosso cérebro de forma a nos fazer buscar outras experiências. Passamos a fazer cada vez mais o que nos desperta a gratidão, pois o sentimento é ligado ao sistema de recompensas do cérebro: um ciclo virtuoso. Embora possa parecer um sentimento simples, seus efeitos são profundamente estudados pela psicologia e neurociência. A área da psicologia positiva, por exemplo, descobriu que a expressão de gratidão gerou maiores taxas de felicidade e menos dores físicas aos indivíduos. Foi identificado também que a gratidão afeta o córtex pré-frontal, área do cérebro relacionada à tomada de decisões. E ainda que, pessoas que praticam o exercício de agradecer cotidianamente lidam melhor com situações de estresse contínuo e evitam doenças crônicas. Ou seja, ser grato potencializa a alegria, torna o sistema imune mais forte e previne doenças físicas e mentais (principalmente as psicossomáticas, que consistem no sofrimento emocional que gera um problema físico).

Lembra que agradecer nos conecta ao poder divino? Isso acontece porque o agradecimento é a forma mais elevada de pensamento, fortalecendo o nosso espírito. É a maneira mais genuína de ser feliz.

“A mente grata é aquela que atrai para si as melhores coisas.”
(Platão)

E, portanto, gratidão também é prosperidade.

À espiritualidade, agradeço pela oportunidade de viver. Pela força nos meus pés que me permitem caminhar. Pelo ar nos meus pulmões. Pela capacidade de sentir e amar. Pela oportunidade de, a cada dia, poder escolher quais batalhas lutar. Agradeço à luz de Oxalá que está sempre a me iluminar, com o sol de cada manhã. Ao Caboclo Sete Flechas, agradeço a chance de fazer parte dessa família e entender que as raízes do meu coração nascem na Umbanda.

Terra sagrada, joelho no chão, cabeça na terra, luz de proteção.

E você, já se sentiu grato hoje?

Camila de Iemanjá