Como manter uma boa energia

 Como manter uma boa energia

Manter uma boa energia é fundamental para todos nós, quando descobrimos isso, ganhamos super poderes, que nos ajudam em nosso cotidiano. Quando estamos de bem conosco mesmos, as coisas ganham mais brilho e ficam mais fáceis de lidar. Todo mundo gosta de uma pessoa de bom humor, educada e simpática, esses pequenos detalhes fazem toda diferença em nosso campo vibracional.

HÁBITOS SAUDÁVEIS:

- Ter uma boa noite de sono.

- Sorrir.

- Agradecer.

-  Estar próximo de pessoas que você goste.

- Tirar um tempo para si.

- Se conectar com sua fé.

A prática da meditação está intimamente relacionada ao equilíbrio emocional e relaxamento, quando meditamos criamos uma conexão em nosso eu interior e eu exterior. A prática da meditação, acalma e equilibra os chakras, pratique você mesmo;

1. Procure um local calmo e sereno;

2. Escolha uma posição confortável;

3. Coloque uma música ou ruído ambiente;

4. Busque concentrar na sua respiração;

5. Tente ao máximo limpar seus pensamentos;

6. Aproveite o momento e repita os passos anteriores.

Quando tratamos de nossa saúde, devemos ficar muito atentos às pequenas coisas, assim, devemos aprender a aproveitar as coisas de modo mais simples ser gratos por elas. Devemos lembrar que toda mudança começa do interior, quando estamos bem conosco mesmo, conseguimos ajudar as outras pessoas.

 Leonardo Moura” de Oxóssi